광장일보 주재영 기자 | 연수구 보건소는 이달부터 구민의 건강 증진과 일상 속 꾸준한 운동 습관 형성을 위해 문화공원에서 ‘야간 운동교실’을 운영한다.

 

이번 프로그램은 낮에 운동이 어려운 직장인과 시민들을 위해 마련됐으며, 퇴근 후에도 부담 없이 참여할 수 있도록 저녁 시간대에 진행된다.

 

‘야간 운동교실’은 초보자도 쉽게 따라 할 수 있어 남녀노소 누구나 참여할 수 있는 스트레칭, 근력운동, 유산소 운동 등으로 구성되며, 전문 강사의 지도 아래 안전하고 체계적인 운동이 가능하다.

 

운영 기간은 11월 30일까지이며, 매주 월·수·금 저녁 7시 30분부터 8시 30분까지 연수동 문화공원 야외음악당에서 진행된다. 별도의 신청 절차 없이 누구나 자유롭게 참여할 수 있는 개방형 프로그램으로 운영된다.

 

보건소 관계자는 “야간 운동교실이 시민들의 건강한 생활 습관 형성과 활기찬 지역 분위기 조성에 도움이 되길 기대한다.”라며 “앞으로도 누구나 쉽게 참여할 수 있는 생활체육 프로그램을 지속적으로 확대해 나가겠다.”라고 말했다.